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12
2014

睡眠時間

CATEGORY現在事務員
2014の目標を考えてたけどまとまらないので、目が覚めてから
にする。

平日の睡眠時間は5,6時間で、朝起きたら二度寝することや
遅刻することってまずない。

でもそれじゃ私には足りないのか、眠くて仕方がない。
休日にアラームをかけずに寝ると、最近は結構寝てしまう。
今朝も起きたら10時頃だった。

10時間寝ると今度は頭が痛くなる。
自分にとっての適正な睡眠時間ってどれほどなんだろう。
7.5とか、そのへんなのかな。

遅く起きると、一日が短い。

お昼ご飯食べて、ポップコーン食べたらまた睡魔に襲われて
夕寝してしまった。

ふとん乾燥機をかけた直後だったので、ふとんに入るときには
あったかくて、うきうきして寝たのに、しばらくして自分の
体温が上がると、暑くて暑くて我慢できずに起きた。

時間でいったら充分に寝ている、寝すぎかもしれないが
夜だからもう眠い。寝る。

明日も休み。
気づいてみれば三連休か。
相変わらず食べる+家事以外何もしていない。

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