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03
2005

運動ダイエット

春にやっていた「10日間(1食置き換え)ダイエット」「脂肪燃焼スープダイエット」に続いて、現在「運動ダイエット」ということで、食べたものと行った運動をアップしているのでご覧下さいませ。

本日もなわとびスポットに行って跳んできた。

05-08-03_12-57.jpg

これがその場所。
ここで三十路手前の女一人、キッチンタイマーで計りながらぴょんぴょん跳んでいる。
とても見られたくないわぁ。

計ったところによると、1分間で普通の前とびだと120回程度。
1分間にいろいろな跳び方で跳び続けられるようにするのが私の課題。(多分。)

今日計画を立てたところによると、二重とび→前とび→前のあやとび→後ろあやとび→左右横振りとび(変な縄のまわし方のやつ)で1分。しかし1分って思ったより長い~!まだ続けられない。

今日は昨日より足の痛みはマシだったけど、筋肉痛がやってきてぼてぼて歩きながら帰ってきた。

05-08-03_11-29.jpg

途中咲いていた花。緑とのコントラストが綺麗だった。

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