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02
2005

体力の衰え

今日は早速運動開始と、昼の1時過ぎから外に出た。
暑いけども、その方がかえって人が少なくて良い。

帽子がなくて、とりあえずということで100円均一のを用意した。何でもかぶれればいいや、と。ところがどっこい、フリーサイズのくせにキツキツ!私、頭でかすぎ・・・ダイエット以前の問題だわ。

頭の髪の毛の分け目が焼けるのが嫌なので意地でもかぶった。きゅうきゅう。

今日の目的は、ウォーキングとなわとびをするのによい場所を探すこと。
うちの近所に公園はないし、アパートの前(というか、他人の家の前でもある)でやるのも恥ずかしいので、こっそりできる、それでいてあやしくない場所を探した。

05-08-02_17-55.jpg

踏み切りを渡って裏山に入る。

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山道を行くと人も通らずいい感じ。とにかく小心者なのでなわとび中に人に会いたくないのだ。
でもこのあたりは畑なので、農作業の人がたまに来るからパス。

結局山を10分ほどで登りきったところに車道がひらけていて、そこのわきでやることにした。車はほとんど通らない。

いざ、なわとび。

久々だけども、二重とびもあやとびも普通にできた。さすが私。(調子のり気味)
がんばればはやぶさだって!

しかしですよ。問題は持久力。ひっかかるというより、ぜいぜい言い出して、続かない!いやぁほんと、年を感じた。結局合計5分程しか跳んでいないまま、今日は終了。とりあえず跳べることは確認できたし。

跳び終わったらなんだか足の調子が変。ひざとか足首にくるなら分かるけど、何故か痛いのは股筋(っていうのか?)。何で?股使ってないよ?

足の付け根が痛く、歩くのも大変な状態になってしまい、帰りはウォーキングというより、ズルズル、足を引きずるようにして、帰ってきた。情けない。

これ、二週間ちょいでどうにかなるのかなぁ・・・。

帰ってストレッチでよ~く伸ばしたら痛みはひいた。
帽子を脱いだら、頭に跡が残っていた。なわとびしても脱げないぐらいきゅうきゅうだったもんなぁ。

2 Comments

あたまでっかち  

lacotaの帽子、大きくていいですよ。

2013/08/03 (Sat) 12:28 | EDIT | REPLY |   

奥谷せり  

>あたまでっかちさん
情報ありがとうございます。
カジュアルな感じですね~
いろいろみてみます!

2013/08/04 (Sun) 18:44 | EDIT | REPLY |   

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